Vitamina C: Beleza de dentro para fora.

Não é à toa que os avós sempre tentavam fazer com que nós chupássemos uma laranja (ou um limão), dizendo que era bom para a saúde, lembra?

Os alimentos ricos em vitamina C, como morango, laranja e limão, ajudam a fortalecer as defesas naturais do corpo porque contém antioxidantes que combatem os radicais livres, que quando se encontram em excesso no organismo, favorecem a instalação de algumas doenças.

É o tipo de vitamina que não é produzida pelo nosso organismo, sendo necessária a ingestão ou aplicação tópica.

Um excelente antioxidante, essa substância, também conhecida como ácido ascórbico protege a pele de queimaduras solares, foto envelhecimento, hiperpigmentação, rugas, flacidez, ressecamento e tons irregulares da pele, além de combater a ação dos radicais livres - moléculas instáveis que são estimuladas pela radiação solar, poluição, tabagismo, entre outros fatores.

Seu uso pode ser iniciado desde cedo, sendo uma excelente opção para os primeiros cuidados com a pele a partir dos 20 anos, podendo agir como preventivo a ações do tempo. 

Você pode usá-lo pela manhã, junto com seu protetor solar de preferência, para potencializar a proteção contra os raios solares e poluição. E a noite, após lavar o rosto, para prevenir manchas, linhas de expressão e outros sinais de envelhecimento.

Então, está mais que comprovado que nossos avós tinham razão. Além de incorporar em sua alimentação, afinal, a pele é o reflexo da ingestão de alimentos, incorpore também em sua rotina de skincare, aproveitando todos esses benefícios na pele.