Dicas para curtir um verão sem fazer a sua pele sofrer!

É normal que no verão, nossa pele fique com um aspecto diferente do inverno. Normalmente ela fica mais oleosa, e isso faz com quem tenhamos que adaptar os tratamentos e cuidados com a pele nessa época.

No verão, passamos uma quantidade considerável sob o sol, seja na praia, na piscina, na varanda ou até mesmo em uma caminhada até a padaria, é difícil escapar do sol. Por isso, nesta época o cuidado com a proteção deve ser redobrada.

A pele é o nosso maior órgão e precisa de atenção, e assim como todo nosso corpo, esse cuidado precisa ser feito por dentro e por fora, começando por uma dieta mais leve e carregada de líquidos.

Já com o cuidado pós exposição, separamos algumas dicas de cuidados simples para encarar esse verão de forma saudável, sem prejudicar a pele:

1. Aposte em hidratantes

Muitas vezes por conta do suor e aquela sensação de pele melada que alguns hidratantes deixam, nesta época, abrimos mão do hidratante, mas este é um dos maiores erros. Quando falamos de verão, nossa pele precisa ser hidratada todos os dias mesmo que ela seja oleosa. Apesar de parecer pesado demais para o calor brasileiro hidratar é primordial. Por isso, nessa época, opte por loções hidratantes ou hidratantes em gel. Eles possuem o toque seco, sem deixar de entregar a hidratação que sua pele precisa. E outro bônus para usar e abusar dos hidratantes no verão? Pele hidratada fica bronzeada por mais tempo!

 2. Evite esfoliações

Com a exposição ao sol, nossa pele fica mais sensível, propensa às descamações e irritações. A esfoliação pode agredir a pele, fazendo com que ela fique ainda mais sensível. Se sua pele está descamando por causa do sol, nada de esfoliar para se livrar das peles soltas, apenas hidrate.

3. Nada de banhos quentes

Após a exposição, nossa pele já está um pouco sensível, por isso o ideal é que apostar em banhos mornos ou frios. Banhos quentes tiram uma barreira protetora da pele, causando o efeito rebote de ressecamento, deixando a pele com aquela aparência enrugada e ressecada.

4. Aposte em produtos calmantes

A melhor maneira de acalmar a pele que sofreu exposição excessiva, é optar por loções pós-sol. Com fórmulas leves e ação calmante, elas aliviam a sensação de queimadura da pele, hidratam e regeneram. Procure por composições à base de aloe vera, calamina, azuleno ou camomila - eles promovem frescor e aliviam o ardor da pele após exposição à luz solar. 

5. Protetor solar todo dia

E o mais importante de todos é o protetor solar! Além de evitar insolações, queimaduras, manchas, lesões e outra complicações que podem ser causadas pelo sol, previne contra problemas a longo prazo, como o câncer de pele. Reforce a camada de proteção a cada duas horas de exposição e, quanto mais clara for a pele, busque por outras formas de bloqueio a exposição direta como chapéus, guarda-sóis, segunda pele etc.

6. Em caso de outros sintomas, busque um médico

Além da pele ardida e vermelha, o pós sol pode acarretar outros sintomas quando ocorrer exposição em excesso. Bolhas, febre e inchaço são sintomas de insolação. Hidrate-se bem, evite se expor diretamente ao sol por muitas horas, principalmente entre as 11h e 15h, tome bastante água e alimente-se bem.